Instagram @yourmovement.elin
Om Your Movement
Your Movement erbjuder personlig träning i olika former, träning och kurser med och utan personlig coaching - både online och IRL . Your Movement riktar sig framförallt till kvinnor, men tar emot alla - kvinnor som män, unga som gamla och mammor som icke-mammor.
Jag som driver Your Movement heter Elin Anttonen och är idrottsvetare/pedagog, utbildare, MammaMage-tränare och personlig tränare. Jag har över 20 års erfarenhet inom träningsbranschen och startade mitt företag Your Movement år 2010. Jag har bl.a. arbetat med utbildning inom träning och som universitetsadjunkt i bl.a. anatomi och fysiologi, verksamhetsutveckling och som personlig tränare. Jag har en magister i idrottspedagogik och utöver det ett antal universitetskurser inom anatomi och fysiologi samt ett flertal träningsutbildningar.
Jag brinner för träning och hälsa och har ett stort intresse för människokroppen - och på senare år gravid- och mammakroppen. Träning har alltid varit en stor del av mitt liv och någonting jag tror är en väldigt viktig faktor i människors liv och hälsa.
Under min första graviditet fick jag en del graviditetsrelaterade besvär och upplevde att jag inte fick särskilt mycket information kring träning och hälsa, gravid- och postpartumkroppen och påverkande faktorer under och efter en graviditet. Jag började därför läsa på och testa mig fram i syfte att skapa så goda förutsättningar som möjligt för att bygga en kropp som orkar livet. Detta blev starten på min nya inriktning som personlig tränare. Jag vill ge gravida och mammor det jag till en början själv saknade - information, guidning och stöttning kring träning under och efter graviditet.
Det finns mycket som är vanligt när det kommer till graviditet, förlossningar och postpartum, men det betyder inte att det är normalt - eller någonting man ska behöva acceptera. Jag bestämde mig för att lära känna min nya mammakropp och själv läka och stärka min kropp. Jag valde att inte nöja mig, att inte acceptera att känna mig begränsad, utan att istället bygga upp min mammakropp - den starkaste versionen av mig själv. Kroppen 2.0.
Your Movement Mama finns på både Instagram och Facebook och där publiceras information om kommande träningskurser och PT Small Group. På Instagramkontot @yourmovement.elin hittar du även träningstips, träningspass, miniföreläsningar och annat tränings- och hälsorelaterat. In och följ, vetja!