Träning: PT Small Group Mama, Växjö

8 veckor - 1390 kr

Start: 10/1

​

Vem riktar sig träningsgruppen till?

PT Small Group Mamma riktar sig till dig som är gravid, nybliven mamma eller mamma som kommit igång med träningen efter din graviditet (oavsett hur länge sedan det var du fick barn) och är redo för att ta dig till nästa nivå. 

Hur fungerar träningsgruppen?

8 x 70-minuters träningstillfällen där vi både tränar och pratar om ämnen relaterade till gravid- och mammakroppen. Träningen är enkel och lättillgänglig, och kan anpassas efter förutsättningar, syfte och mål. Passen består av funktionella övningar, klassiska styrkeövningar, coreövningar och pulshöjande övningar där du har möjligheten att utmana dig själv på ett tryggt och säkert sätt. Jag kommer att pusha dig till att våga testa, men också hålla tillbaka dig om det behövs - allt för att du ska utvecklas i din träning. 

​

Individuell coaching

Personlig träning i liten grupp skapar goda möjlighet till individuell coaching, vilket också är det jag lägger stor vikt vid. 

​

I PT Small Group Mama ingår sex veckor av onlineträningsprogrammet WORKOUT done. Information om WORKOUT mama hittar du under fliken onlineträning.

​

Antal träningstillfällen: 8 st

Start: 10/1

Dag och tid: tisdagar kl. 18.45

Plats: Bredvik

Kostnad: 1390 kr

​

Anmälan är bindande. Vid avanmälan en vecka innan kursstart debiteras halva avgiften, och vid avanmälan senare än det debiteras hela kursavgiften. Vid inställt tillfälle förlängs kursen ytterligare en vecka.