Träning: PT Small Group, Växjö

8 veckor - 1290 kr

Ny omgång startar 10/1!

​

Start: 10/1

​

Vem riktar sig träningsgruppen till?

PT Small Group riktar sig till dig som vill träna tillsammans med andra som har liknande förutsättningar och mål i en mindre grupp, och få tillgång till personlig coaching, peppning och stöttning. Alla övningar kan anpassas efter individuella förutsättningar och mål.

Hur fungerar träningsgruppen?

8 x 60-minuters träningstillfällen där vi går igenom teknik och utförande i ca. 10 min, tränar i ca. 45 min och avslutar med några minuters rörlighet och avslappning. Träningen är enkel och lättillgänglig, och kan anpassas efter förutsättningar, syfte och mål. Passen består av funktionella övningar, klassiska styrkeövningar, coreövningar och pulshöjande övningar där du har möjligheten att utmana dig själv på ett tryggt och säkert sätt. Jag kommer att pusha dig till att våga testa, men också hålla tillbaka dig om det behövs - allt för att du ska utvecklas i din träning. 

​

Individuell coaching

Personlig träning i liten grupp skapar goda möjlighet till individuell coaching, vilket också är det jag lägger stor vikt vid.

​

Sex veckor av onlineträningskonceptet WORKOUT done ingår i PT Small Group. Mer information om WORKOUT done hittar du under fliken onlineträning.

​

Antal träningstillfällen: 8 st

Start: 10/1

Dag och tid: tisdagar kl. 17.30

Plats: Bredvik

Kostnad: 1290 kr

​

Anmälan är bindande. Vid avanmälan en vecka innan kursstart debiteras halva avgiften, och vid avanmälan senare än det debiteras hela kursavgiften. Vid inställt tillfälle förlängs kursen ytterligare en vecka.