top of page

Onlineträning

Your Movement erbjuder flera olika former av onlineträning. Nedan kan du läsa mer om dessa.

WORKOUT mama

Kurs: 12 veckor

Start: första måndagen i varje månad

Träningskurs med 33 träningspass anpassade för gravida och mammor,
13 miniföreläsningar om mammakroppen, tips och råd kring anpassning, och annat smått och gott. Du har även möjlighet till personlig coaching med möjligheten till bl.a. individuellt träningsschema.

WORKOUT done

Kurs: 12 veckor

Start: första måndagen i varje månad

WORKOUT done är onlineträningen som passar alla, särskilt de med ont om tid och ork. WORKOUT done innehåller 29 pass i olika träningsformer. Det finns både kortare och längre pass som du kan köra var för sig eller kombinera.

Onlineträning: Kurser och program
bottom of page